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明升网页还打不开同春园饭店也是从上午10点左右开始顾客不断,雅间、大厅全部爆满,翻台也要四五次。现代不少人都有肠道问题,这些情况你有没有遇到过:早上起床动不动就便秘,严重拖延上班时间……慢性肠胃炎反复发作,导致工作进度跟不上,还要请假看病……压力大,心情郁闷,造成肠胃功能紊乱,面色差……这些都是你的肠道健康出现问题了,千万不能忽视。肠道不健康,引来一身病作为人体最大的消化器官,成年人大肠与小肠的总长度约有6至7米,其健康与否对人体的整体健康状况都有着举足轻重的作用。肠道不健康的表现一般有便秘、急慢性腹泻、大便恶臭、屁多屁少、口臭、肤质变差等。中国慢性便秘专家共识意见(2019,广州)中指出,我国成人慢性便秘的患病率为%~%。慢性便秘患病率随年龄增长而升高,女性患病率高于男性。而且便秘危害不容小觑,该指南指出,便秘与肛门直肠疾病,如痔、肛裂和直肠脱垂等关系密切。慢性便秘在结直肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生中可能起重要作用。在急性心肌梗死、脑血管意外等疾病中,过度用力排便可能导致病情加重甚至死亡。这5大习惯,会给肠道添堵1爱吃“重口味”食物,无辣不欢麻辣烫、水煮牛肉、辣子鸡、小龙虾、香锅、烧烤、火锅、各类川菜湘菜馆……年轻人最爱的食物,往往是高盐、重口味、钠含量超标的。有位网友这样描述了当代年轻人无辣不欢的状态:菊花已经冒血,香锅依旧不停。哪怕明早腚痛,今夜还要再来。这些辛辣刺激性的食物容易导致便秘,因为辛辣刺激性的食物容易刺激到肠胃,导致胃肠道出现恶化问题,容易让大便干燥。措施:多吃一些富含膳食纤维的食物,中国慢性便秘诊治指南(2013年)中建议推荐每日摄入膳食纤维25~35g,例如,薯类、绿叶菜、豆类食物等。其次,还要多喝水,每日达到。2有便意还能“一忍再忍”“上班族”经常处于“步履匆匆”的状态,赶着上班、赶着开会,有了便意,常常会因为过于忙碌而忽视或压抑。往往想着“忍忍吧”或者“等一会儿再去吧”,殊不知,便意也会转瞬即逝,长此以往就会引发便秘。措施:尽量减少刻意抑制“便意”的行为,养成定时排便的习惯,中国慢性便秘诊治指南(2013年)中建议在晨起和餐后2小时内尝试排便。便秘者在没有便意时也要去蹲一蹲。同时,在排便时不要看报纸、手机等。3一有问题就用“排毒”保健品年轻女生被便秘困扰后,往往轻信一些打着“排毒”“清宿便”旗号的保健品,以为这样不但能治疗便秘,还能清除宿便排毒养颜。但是,这样只会“雪上加霜”。因为这些产品中多含泻药成分,主要有大黄、番泄叶等,这两者都含有蒽醌衍生物,长期服用会使肠壁神经末梢应激性降低,肠蠕动减弱,不能产生正常的排便反射,反而加重便秘。措施:一定要看清说明书中是否含有以上中药成分,当心“排毒”不成反致便秘,使用前应仔细阅读说明书并咨询医生。中国慢性便秘专家共识意见(2019,广州)中指出,容积性和渗透性泻药的安全性、药物依赖性等相对较好,适合轻、中度便秘者使用,例如聚乙二醇和不被吸收的糖类(如乳果糖)。其中,乳果糖在结肠中可被代谢为乳酸和乙酸,促进生理性细菌的生长,改善慢性便秘患者的排便频率和粪便性状。在接受乳果糖治疗超过4周的患者中没有发现任何潜在的严重不良反应,提示长期使用该药物是安全的且耐受性良好。4心情不好喜欢闹情绪中国慢性便秘诊治指南(2013年)中也提出,焦虑、抑郁和不良生活事件等精神心理因素也是便秘发生的危险因素。如有些人长期都处于心情不好、抑郁的状态下,这样会导致肠道的神经系统受到压迫,会影响到正常的排便。措施:及时调整不良心态,保持愉快的心情,不要经常生气动怒。

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明升网页还打不开改革步入深水区资产腾挪进行时上海国资系统相关权属关系将密集调整2019年10月17日14:10:19中国证券网  摘要  【改革步入深水区资产腾挪进行时上海国资系统相关权属关系将密集调整】集团资产梳理速度正在加快,将争取借助上海国资国企改革契机,加快核心资产上市。按照初步安排,我们已确定相关的时间表,部分项目落地时间预计在明年下半年。上海一家实业类国企集团人士日前对中国证券报记者表示。今天的《数说改革开放40年》,来看我国在创新科技事业中取得的丰硕成果。您知道目前中国平均每天有多少项专利在递交申请吗?答案是一万多件。从1985年开始,我国才出现了第一个专利申请,到2017年,一年就达到近370万件,其中,有一半获得了专利授权。在最能体现创新水平的发明专利的申请量方面,依次实现了对欧、韩、日、美的超越,发明专利申请量从2011年开始,连续7年世界第一;向其他国家申请的国际专利数量也位居世界第二;另外,我国每年受理的商标注册量也高居世界首位;中国科学论文被引用的次数,世界第二;我国成为世界知识产权的产出大国。科技创新人才队伍也不断壮大,2017年,全国研发人员总量超过600万,研发人员总量连续5年稳居世界第一,而在1991年的时候还不足百万。科技发展日新月异,我国成为具有全球影响力的科技创新大国,并且在量子科学、超导、暗物质粒子探测卫星等基础科学领域获得重大突破;高科技领域也硕果累累,在神舟载人飞船、载人潜水器、超级计算机、高速铁路等领域,已经跻身世界前列。特别是党的十八大以来,创新驱动发展战略全面实施,我国的研发经费投入也在2013年超过日本,仅次于美国排名世界第二,2017年投入的研发费用相当于当年中国GDP的%,超过欧盟15国的平均水平。科技创新对经济社会发展的贡献也愈发明显,2017年,规模以上高技术制造业的主营业务收入,比2012年增长了一半以上,年平均增速高达%。科技创新引领新动能,大数据、云计算、新一代信息技术等新业态、新模式取得重大进展。改革开放这40年,中国的创新能力在全球认可度越来越高,全球有158个国家与我国建立了科技合作。世界知识产权组织等机构发布的报告显示:中国创新能力从2012年的35位,上升到第17位,是唯一进入前20的中等收入国家。(央视记者肖振生李斌张雷丛威娜陈东方伟嘉韩宁郭元康)。

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